健康咨詢描述: 失眠45年,每晚必股,舒樂安片2片,但仍無眠,省精神病院,某主任建議加吃舒思六分之一行不?
病情分析:這種藥物不建議長期服用,因為有一定的依賴性,如果是焦慮癥狀所致,可以使用抗焦慮藥物治療。指導(dǎo)意見:關(guān)于失眠的治療,主要包括非藥物治療和藥物治療,目的是改善睡眠質(zhì)量,防治并發(fā)癥。
1.非藥物治療:健康教育、心理干預(yù)是首選的治療方法,旨在改變患者的不良認(rèn)知和行為因素,使之消除恐懼、焦慮情緒,增強患者自我控制失眠的信心。調(diào)整生活習(xí)慣和生活環(huán)境,睡前進(jìn)行放松訓(xùn)練,如深呼吸,以及日常體育鍛煉等,都有益于改善睡眠。
2.藥物治療:主要選用鎮(zhèn)靜催眠藥,有苯二氮卓類、非苯二氮卓類(如扎來普隆、唑吡坦、曲唑酮等)、細(xì)胞因子、褪黑素及中藥等。當(dāng)有些患者伴有焦慮抑郁情緒,可對癥給予抗抑郁藥,如阿米替林、多塞平、鹽酸曲唑酮等。
3.對于繼發(fā)性失眠,應(yīng)積極治療原發(fā)病,去除病因的同時對癥治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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