心情低落，失眠心煩意亂

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你情緒低落，多慮，心煩意亂，不開心，失眠，沒有精神，如果持續(xù)時間超過兩周，就有患抑郁癥的可能，程度還不是很重；建議你最好到當地正規(guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統治療；如果確診是抑郁癥，一般以服用抗抑郁藥物治療為主，最好再結合做做心理治療

      指導意見：
      經常性的心情低落，心情差，不開心等表現這些考慮可能是患有抑郁癥所引起的，抑郁癥屬于心理疾病，心理疾病也會影響到睡眠質量，睡眠差會導致沒有精神，所以根據你上面的情況，建議你最好看心理醫(yī)生，可以采取心理疏導治療，或者根據病情也可以結合藥物治療。
      

      目前的表現考慮是由于心理上的壓力或者一些心理創(chuàng)傷后出現一些應激狀態(tài)，所以可以口服一些營養(yǎng)神經的藥物促進睡眠質量，因為你睡眠質量比較差，所以說才沒有精神的，再就是可以口服一些棗仁安神膠囊，安神補腦液等，要緩解壓力，每天天天說話的音樂，做一些有益的事情，改變一下注意力，每天把時間都充滿就會好一些了。
      
      以上是對“心情低落，失眠心煩意亂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！