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王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-11-09 14:51:49 我要投訴
排毒最快的方法，就是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，使機(jī)體出大量的汗液，能排除體內(nèi)的一些代謝廢物或者毒素。平時(shí)也要多飲水，多吃一些粗纖維的食物，多吃五谷雜糧，可以促進(jìn)新陳代謝，起到潤(rùn)腸通便的作用，也能起到一定的排毒效果。平時(shí)要注意養(yǎng)生，不生氣，多喝一些養(yǎng)生茶，注意休息。
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