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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-15 22:12:57 我要投訴
你感覺心態(tài)比較浮躁，急功近利，像這種情況一定要冷靜下來，仔細(xì)的規(guī)劃自己的人生。給自己設(shè)定一個能夠完成的目標(biāo)，激勵自己去一點(diǎn)點(diǎn)的實(shí)現(xiàn)。每當(dāng)浮躁的時候。就要給自己一個積極的心理暗示。告訴自己要沉著氣，事情是一點(diǎn)點(diǎn)做的，心急吃不了熱豆腐，要學(xué)會冷靜理性的處理問題。
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