總是覺得事事不順心怎么辦

      總覺得事事不順心是一種不良的情緒體驗，大多與個人的心態(tài)或者是對事物的認知有關(guān)。面對同樣的事物或問題，有的人感覺不順心，有的人則迎刃而解。解決個人的上述不良情緒方式方法很多。一是需要樹立正確的認知觀念，世界上沒有解決不了的問題，關(guān)鍵是個人的認知和態(tài)度問題，方法辦法總比困難多，需要發(fā)揮個人的主觀能動性，尋找解決問題的有效方法積極應對；二是調(diào)整心態(tài)、有效轉(zhuǎn)移注意力，人生活在世界中不可能不遇到問題或者是不可能當一帆風順，當遇到問題或者困難不順心時，需要進行個人心態(tài)調(diào)整，可以做一些有意義的活動或者事情，轉(zhuǎn)移對目前問題的注意力。三是尋求他人或者專業(yè)人士的心理幫助，如果事事不順心，難以擺脫目前的困境，可以尋求親朋好友或者專業(yè)人士的心理幫助，必要的心理溝通，心理疏導等可以幫助自己走出困境。