健康咨詢描述: :上班計件的有點不順心的事,遇到點工作的事就亂想,不想上班。害怕,有時想著想著心里發(fā)慌,老想找人傾訴可是感覺沒傾訴對象,還老是不開心,有點不順心的事睡覺做夢都是那些事。心里壓力好大,怎么辦,我這是什么情況
病情分析:
你好,你的這個情況就是由于長期的壓力大,心里有事不能夠及時的釋放出來而導(dǎo)致的,
指導(dǎo)意見:
建議你可以找個朋友,把你心里的事情都傾訴出來,心里沒有事了,你的情況就會好轉(zhuǎn)的,要記住,朋友就是用來傾訴的,
病情分析:
受到生活和工作環(huán)境,個人處理事物能力,以及家庭和學(xué)習(xí)理解的影響,每個人遇到煩惱后都會有不同表現(xiàn),你的性格屬于內(nèi)向型,和平時缺乏和別人溝通有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
知書達理,讀書可以幫助你解決和處理日常事務(wù),學(xué)習(xí)和掌握別人處理這類問題的做法,多溝通或許可以改善你的處境。不必有太多的心里負擔(dān)和陰影。一味的退縮和忍讓解決不了現(xiàn)實問題
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