睡眠質(zhì)量差，常出現(xiàn)心慌的狀況

      這種情況就是神經(jīng)衰弱，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，所以導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，睡眠不好，精神狀態(tài)不好。尿酸高應(yīng)該適當(dāng)?shù)姆门拍蛩岬乃幬锘蛘咭种颇蛩岬纳傻乃幬铩Ｆ綍r(shí)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，合理膳食，戒煙限酒，少吃含嘌呤高的食物。適當(dāng)多喝水有利于尿酸的排泄。

      睡眠質(zhì)量差的原因很多，有可能因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)個(gè)人的情況都是會(huì)有一定的關(guān)系的，如果是有睡眠質(zhì)量比較差，尿酸高的都是會(huì)有一定影響，有可能跟你的心臟或者是腎功能都是會(huì)可能導(dǎo)致有出現(xiàn)異常的癥狀所導(dǎo)致的失眠等等的，建議需要針對性進(jìn)行用藥，或者是睡覺之前喝一些熱牛奶泡腳也是可以起到一個(gè)輔助治療的作用的
      以上是對“睡眠質(zhì)量差，常出現(xiàn)心慌的狀況”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      導(dǎo)致睡眠質(zhì)量變差有多種原因，一方面可能和近期的精神壓力大有關(guān)系，注意加強(qiáng)生活作息的調(diào)節(jié)避免熬夜。必要的話可以使用一點(diǎn)安神鎮(zhèn)靜的藥物，另一方面尿酸的水平偏高，避免進(jìn)食含嘌呤比較高的食物，比如動(dòng)物的內(nèi)臟，海鮮等。血脂高避免進(jìn)食油膩的食物。