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居家，失眠，情緒很差，很煩躁

女 | 31歲 2022-10-17 15:20:05 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：醫(yī)生好，近期一直居家，經(jīng)常失眠，午休睡不著，腦子總數(shù)胡思亂想，情緒差，煩躁，愛(ài)生氣，咋辦

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2022-10-17 18:40:59 我要投訴

像您這種情況需要去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行相關(guān)檢查，采取一些調(diào)理神經(jīng)的藥物進(jìn)行對(duì)癥治療，同時(shí)再掛個(gè)心理科，采取面對(duì)面的心理疏導(dǎo)，平時(shí)要放松心情，分散注意力，減少壓力，加強(qiáng)體育鍛煉，可以采取中西醫(yī)相結(jié)合的藥物進(jìn)行對(duì)癥治療，再配合心理疏導(dǎo)，有助于改善。

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2022-10-17 20:58:48 我要投訴

因?yàn)榫蛹疫@個(gè)生活事件的改變，讓自己出現(xiàn)明顯的緊張，焦慮以及失眠，煩躁等情緒這種情況如果不是特別嚴(yán)重，是可以通過(guò)心理咨詢的方法來(lái)改善的。同時(shí)應(yīng)該也要注意積極的轉(zhuǎn)移注意力，多做一些自己喜歡做的事情，聽(tīng)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)等等，如果癥狀比較嚴(yán)重，則需要服用抗抑郁藥，抗焦慮藥治療了。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
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