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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-15 22:10:08 我要投訴
孕早期出現(xiàn)失眠的原因，有可能是懷孕激素分泌水平發(fā)生改變，身體不適應(yīng)導(dǎo)致也有可能對(duì)懷孕這件事情過于的開心或者過于的焦慮，這些都有可能導(dǎo)致影響到睡眠。還有早孕導(dǎo)致的一些孕吐，一些早孕反應(yīng)，有可能也會(huì)影響到睡眠的?；蛘呤菓言性诩覜]有事情，白天睡眠過多也會(huì)導(dǎo)致晚上睡的不太好，一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。白天適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，盡量的少睡。不要過于的緊張焦慮，多找些自己感興趣的事情做。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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