在臨床工作當(dāng)中,有的懷孕的女同志睡不好覺,這也是妊娠反應(yīng)的一種表現(xiàn),在這個情況下,最好是不要吃藥,最好是要有一個好的心態(tài),好的心情,睡覺以前不要看電腦,也不要看電視,更不要看恐怖的電視片。也可以做安眠穴位的按摩
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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