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2022-11-15 22:09:16 我要投訴
對于更年期失眠的調(diào)理方法首先要調(diào)理更年期，因為更年期是每一個人都會遇到的，生理年齡段在這個年齡段里會有一些不舒適的感覺，患者也有可能會出現(xiàn)焦慮情緒波動，睡眠不好等，所以要多培養(yǎng)些興趣愛好，不要老是關(guān)注這些不舒適的感覺，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┱{(diào)理神經(jīng)功能的藥，必要的時候也可以適當(dāng)?shù)难a充一點激素過度一下。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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