其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-11-15 22:08:19 我要投訴
因神經(jīng)性失眠的患者最好是去專業(yè)的睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科醫(yī)生實(shí)際的面診需要做個(gè)視頻腦電圖，對(duì)睡眠情況進(jìn)行詳細(xì)的了解，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬?，自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，對(duì)睡眠不要過多的關(guān)注。白天再困也不要睡。晚餐以后先洗漱，對(duì)自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
