神經(jīng)性失眠如何日常調(diào)理？
男 | 32歲 2020-04-16 09:09:14
1人回復(fù)
來自朝陽市
健康咨詢描述： 神經(jīng)性失眠平時(shí)怎么調(diào)理？比如生活習(xí)慣方面，吃什么比較好？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-30 18:32:13 我要投訴
應(yīng)該注意自身的神經(jīng)細(xì)胞的狀態(tài)，避免神經(jīng)細(xì)胞經(jīng)常處于異常興奮的狀態(tài)，這樣才能夠有效的改善神經(jīng)性失眠的癥狀。另外建議患者還要積極的服用安神補(bǔ)腦液和谷維生素治療，這些藥物可以幫助調(diào)理受損傷的腦神經(jīng)細(xì)胞。必要時(shí)患者要去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科做一下檢查。在飲食方面也要注意以清淡為主，注意勞逸結(jié)合。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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