人經(jīng)常失眠是什么原因

保密 | 0個(gè)月 2022-10-10 09:47:13 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：人經(jīng)常失眠是什么原因

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人經(jīng)常失眠的原因是多種多樣的，大多數(shù)可能是壓力過(guò)大，情緒緊張，勞累或者是神經(jīng)功能失調(diào)，平時(shí)作息時(shí)間不固定，這些都有可能會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，要放松心情，減少壓力，情緒要放平穩(wěn)，平時(shí)作息時(shí)間要規(guī)律，睡覺前要泡個(gè)溫水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ潭际怯兄谌朊摺?

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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