失眠睡不著胸悶氣短窒息

      出現(xiàn)失眠，入睡困難，考慮是神經(jīng)衰弱，這段時(shí)間要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的免疫力，平時(shí)要避免口服一些茶類，咖啡類容易引起興奮的飲料，避免長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)，按時(shí)睡眠作息要有規(guī)律，可以口服一些鎮(zhèn)靜安神的中藥調(diào)理，常用的藥物有，棗仁安神膠囊，安神養(yǎng)心膠囊。

      目前情況的話，你本身吃的這個(gè)艾司唑侖片阿普唑侖之后的話，第2天本身就會(huì)出現(xiàn)乏力不舒服，再加上你現(xiàn)在經(jīng)常的失眠。，也會(huì)引起你這個(gè)焦慮，還有就是你的生物鐘紊亂可能都會(huì)出現(xiàn)這些情況，你現(xiàn)在的話還是保證充足的睡眠，平時(shí)的話不要過(guò)度勞累，注意休息。