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睡眠不好，睡眠特別淺，經(jīng)常被吵醒

女 | 21歲 2022-10-07 08:43:21 1人回復(fù) 來自福州市

健康咨詢描述： 我是那種睡眠特別淺，有一點(diǎn)聲音都會(huì)醒，每天睡不好，還感覺自己有點(diǎn)焦慮，每天心情很郁悶，精神狀態(tài)很不好，我又不想去醫(yī)院，吃安眠藥有副作用，有什么辦法可以讓睡眠沉一點(diǎn)嗎

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王成陽
王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:10:17 我要投訴

      睡眠不好，而隨時(shí)出現(xiàn)睡覺特別淺的這種情況，本身出現(xiàn)有點(diǎn)抑郁癥焦慮癥的影響，建議可以使用一段時(shí)間的藥物治療，比如說用中藥調(diào)理安神補(bǔ)腦液或者是使用養(yǎng)血清腦顆粒，都可以得到良好的緩解方式，多注意觀察就可以了，盡量不要吃刺激性的食物。

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