工作焦慮不想白白浪費青春

      經(jīng)常出現(xiàn)因為工作而出現(xiàn)焦慮的情況的話，我建議你可以通過藥物的方式治療，比如說使用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物來調(diào)節(jié)，看一下身體的具體情況，有沒有出現(xiàn)其他的一些不良反應(yīng)癥狀，可以通過藥物的方式來進行治療，比如說可以使用安神補腦液。

      根據(jù)你提供的信息，如果有工作上的焦慮的事情，建議你學(xué)會轉(zhuǎn)移自己的注意力，深呼吸也能夠幫助你緩解焦慮，平時要多加強鍛煉，要注意學(xué)會適應(yīng)現(xiàn)在的狀態(tài)，每個人的生活都是不如意的建議，你要想開一些提升自己的內(nèi)心，多讀書多去結(jié)交一些朋友，多溝通多交流接受焦慮狀態(tài)的存在。