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多吃什么頭發(fā)長(zhǎng)得快

保密 | 0個(gè)月 2022-10-01 12:51:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 多吃什么頭發(fā)長(zhǎng)得快

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張人玲
張人玲 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對(duì) 幫助網(wǎng)友：1197
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2022-10-10 17:18:21 我要投訴

      在平時(shí)的話多吃一些含鐵比較豐富的食物，然后對(duì)于長(zhǎng)頭發(fā)的話是有一定的幫助的，也可以多吃一些富含植物蛋白的食物，植物蛋白，還有一些瓜氨酸，這兩種物質(zhì)它是組成頭發(fā)的重要物質(zhì)，所以要多吃富含植物蛋白的食物。也需要適量的吃一些含碘比較多的食物來增強(qiáng)人體的甲狀腺功能。

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