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豆制品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么

保密 | 0個(gè)月 2022-10-01 09:06:47 1人回復(fù) 來(lái)自未知

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病,不孕不育,骨肉瘤,腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-10 17:14:40 我要投訴

      豆制品里面含有豐富的鈣以及維生素D,這兩者結(jié)合能夠有效的預(yù)防和改善骨質(zhì)疏松,另外豆制品里面含有豐富的賴(lài)氨酸以及不飽和酸,含有淀粉,蔗糖以及多種維生素和礦物質(zhì),吃了之后能夠提高機(jī)體免疫力,另外還能夠有防治便秘,肛裂,痔瘡腸癌的效果,豆制品的脂肪含量低碳水化合物只吸收,一般肥胖的患者吃了以后不僅會(huì)有飽腹感,而且比其他的熱量低有減肥的作用。

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