入睡難，睡了經(jīng)常做夢(mèng)
女 | 20歲 2022-09-30 08:47:40
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 每天都是如此，初中高中大學(xué)只有睡覺(jué)就會(huì)做夢(mèng)，大都是都是不好的
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2022-10-02 12:00:57 我要投訴
你好，入睡困難是由于多種原因起的，比如您經(jīng)常熬夜，不良的生活習(xí)慣，植物神經(jīng)紊亂都會(huì)引起入睡困難，建議平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)1~2個(gè)小時(shí)，可以口服一些安神的藥物進(jìn)行調(diào)理，比如谷維素，維生素b1等，不要喝茶，咖啡
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