老人失眠的問題求助！

      如果老人睡眠質(zhì)量比較差的話，往往也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)身體上產(chǎn)生一些不良癥狀和不良反應(yīng)的，也建議根據(jù)目前的實(shí)際情況來進(jìn)行一下的緩解和治療，但是目前身體狀況應(yīng)該有效的恢復(fù)，避免對(duì)于身體狀況有了產(chǎn)生影響，也建議根據(jù)目前的實(shí)際情況，可通過使用藥物的方式來改善睡眠質(zhì)量問題。

      失眠是常見的睡眠問題，例如入睡困難，睡眠淺，醒后難以入睡?？梢园l(fā)生于正常人群，尤其是在老年人人群中比較常見。常見的因素，例如精神心理因素，軀體因素以及個(gè)人睡眠習(xí)慣等，長期睡眠不足可以影響日間功能或者記憶力，甚至影響個(gè)人的情緒。需要排除老年焦慮或者抑郁障礙。唑吡坦屬于半衰期短的助眠藥物，對(duì)改善入睡困難有效。睡眠是一個(gè)自然的過程，需要一個(gè)平常心態(tài)，除了藥物治療之外，平時(shí)需要適度運(yùn)動(dòng)，有的睡前泡泡腳，可以緩解疲勞，促進(jìn)睡眠。如果非藥物治療難以解決，仍然需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。