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睡前吃酸奶會長胖嗎？

保密 | 0個月 2022-09-24 09:31:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 睡前吃酸奶會長胖嗎？

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:40:11 我要投訴

      一般情況下睡前喝酸奶可能會發(fā)胖，酸奶在人體當(dāng)中能夠補(bǔ)鈣，而且還可以增加腸胃的蠕動，幫助消化吸收，酸奶含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)鈣，另外還含有益生菌，適當(dāng)?shù)氖秤脤ι眢w是有健康的，如果已經(jīng)肥胖超重的人不建議睡前吃東西包括酸奶

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