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哪些食物和藥物可以增加男性雄激素

保密 | 0個(gè)月 2022-09-21 07:16:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 哪些食物和藥物可以增加男性雄激素

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:31:24 我要投訴

      男性可以通過吃以下食物來增加雄激素，比如優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，包括雞胸肉牛排，或者做一些肌肉鍛煉。男性不僅要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還需要增加運(yùn)動(dòng)量，增加骨骼肌的含量，另外要避免抽煙喝酒，避免肥胖，避免攝入過多高熱量的食物，增加脂肪。在藥物方面可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，不可以自己盲目的使用藥物。

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