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怎樣緩解眼睛疲勞過度

保密 | 0個月 2022-09-18 11:32:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎樣緩解眼睛疲勞過度

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韓明磊
韓明磊 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 視網(wǎng)膜母細胞瘤，早產(chǎn)兒視網(wǎng)膜病變，家族性滲出性視網(wǎng)
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2024-12-12 08:36:00 我要投訴

      緩解眼睛疲勞過度，最有效的方法就是應(yīng)該減少眼部的使用，在日常的工作和學(xué)習(xí)期間，應(yīng)該適當(dāng)?shù)某槌鰰r間進行休息，或者是眺望遠方。避免長時間的近距離的用眼，控制使用電子產(chǎn)品的時間，另外要做一些眼部的保健。同時應(yīng)該多吃一些富含維生素及具有明目功效的食物。

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