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怎樣緩解眼睛干澀疲勞過度？

女 | 40歲 2022-01-16 19:04:15 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 因工作原因，連續(xù)兩周日常盯著液晶顯示器，導(dǎo)致白天時常感覺眼部疲勞、干澀，還有些怕光，有同事在用健視佳越橘葉黃素，說是對眼疲勞有緩解。我想問下在飲食方面吃些什么，可以緩解眼疲勞？

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楊志峰
楊志峰 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 牙體牙髓病的診治，口腔粘膜病的診治，各種口腔頜面疾 幫助網(wǎng)友：109159稱贊：1
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2022-01-16 19:06:11 我要投訴

      多吃蔬菜水果，多喝水，避免辛辣食物，規(guī)律作息，保證充足睡眠。避免眼睛疲勞，用眼40分鐘就應(yīng)該充分休息十到15分鐘，向遠(yuǎn)處眺望或者是做眼睛保健操。

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