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睡覺前吃水果，會變得胖嗎？

保密 | 0個月 2022-09-17 14:42:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 睡覺前吃水果，會變得胖嗎？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王勇
王勇 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-10-08 12:56:02 我要投訴

      你好，看了一下你的描述，首先就是睡覺時候吃水果，如果長期睡覺的時候吃水果的話是有可能變胖的，因為人在睡著的時候，體內(nèi)代謝率比較低，這樣的話就很少產(chǎn)生能量消耗，如果睡前大量飲食的話，就可能會導(dǎo)致脂肪堆積很容易長胖，建議養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡前半個小時盡量不要進食

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