睡覺(jué)前吃水果，會(huì)變得胖嗎？
保密 | 0個(gè)月 2022-09-17 14:42:08
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 睡覺(jué)前吃水果，會(huì)變得胖嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-08 12:56:02 我要投訴
你好，看了一下你的描述，首先就是睡覺(jué)時(shí)候吃水果，如果長(zhǎng)期睡覺(jué)的時(shí)候吃水果的話是有可能變胖的，因?yàn)槿嗽谒臅r(shí)候，體內(nèi)代謝率比較低，這樣的話就很少產(chǎn)生能量消耗，如果睡前大量飲食的話，就可能會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積很容易長(zhǎng)胖，建議養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡前半個(gè)小時(shí)盡量不要進(jìn)食
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