怎樣鎖住水果的營(yíng)養(yǎng)成分呢
保密 | 0個(gè)月 2022-09-17 09:51:47
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健康咨詢描述： 怎樣鎖住水果的營(yíng)養(yǎng)成分呢
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2022-10-08 13:21:48 我要投訴
挑選水果時(shí)，應(yīng)盡量挑選新鮮的水果，口感好而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)更佳，在處理果蔬的時(shí)候要先浸泡再清洗，有一些水果在清理干凈后可以連皮一起食用，水果中的維生素會(huì)受到溫度的影響，因溫度的變化而變化，所以在加熱后使用的情況下溫度不要過(guò)高，時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。
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