糖尿病人可以吃一些瘦肉,不能吃肥肉以及動(dòng)物性脂肪,糖尿病人可以吃豬肉,牛肉,羊肉,雞肉,鴨肉等,還可以吃魚肉和蝦肉,糖尿病人每天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些蛋白質(zhì)類食物,具有增加機(jī)體抵抗力的作用,同時(shí)產(chǎn)熱量比較低,對(duì)血糖影響小一些,關(guān)鍵是增加機(jī)體的抗病能力,糖尿病人多吃含纖維多的蔬菜。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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