吃小米粥有什么好處

保密 | 0個(gè)月 2022-09-12 03:08:44 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：吃小米粥有什么好處

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2022-09-20 08:20:51 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好：吃小米粥有很多好處，能夠健脾養(yǎng)胃、潤(rùn)腸通便、調(diào)節(jié)睡眠等，小米粥中營(yíng)養(yǎng)豐富，易消化吸收，含有較多的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，可以為機(jī)體提供能量、加快新陳代謝，和胃安眠，補(bǔ)脾胃，尤其是出現(xiàn)反胃、脾虛、腹瀉情況，適量的喝一些小米粥，能夠改善癥狀。長(zhǎng)時(shí)間適量食用小米粥可以養(yǎng)胃，緩解惡心，噯氣，反胃等癥狀，還能補(bǔ)氣血，手術(shù)以后或者是分娩以后的女性，經(jīng)常喝小米粥，可以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)，緩解術(shù)后引起的腹脹，有助于身體康復(fù)。