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總心煩意亂內(nèi)心不舒服很糾結(jié)很敏感總想哭
女 | 15歲 2022-09-08 12:47:53
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 總心煩意亂內(nèi)心不舒服很糾結(jié)很敏感總想哭總感覺自己什么都干不好
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:43:13 我要投訴
你總是心煩意亂，內(nèi)心不舒服，很糾結(jié)，敏感想哭感覺自己什么都干不好，像這種情況你對(duì)自己負(fù)面評(píng)價(jià)太多了?？赡艽嬖谥欢ǖ囊钟簟Ｋ韵襁@種情況一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診，在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過心理治療必要時(shí)藥物治療等來改善，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己多一些接納認(rèn)可，找一些正確的方式來宣泄你這些負(fù)面情緒，不要老是在意別人的評(píng)價(jià)，做好自己該做的事情。
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