骨頭總是響，而且膝蓋站久了會(huì)有點(diǎn)痛
男 | 18歲 2022-09-08 12:47:17
1人回復(fù)
來(lái)自南昌市
健康咨詢描述： 一蹲下去，腳踝的就一聲脆響，不知道是不是因?yàn)槲姨焯炫懿降脑?，膝蓋站久了也有點(diǎn)痛，我跑完步?jīng)]有拉伸不知道是不是
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2022-10-19 20:27:10 我要投訴
從你的情況來(lái)看，你這是膝蓋有點(diǎn)痛，下蹲是踝關(guān)節(jié)有向上，這與你每天跑步有關(guān)系的考慮，你這是跑步運(yùn)動(dòng)過量，導(dǎo)致了關(guān)鍵的疲勞性的損傷，所以現(xiàn)階段需要注意休息的，要減少運(yùn)動(dòng)量或者禁止運(yùn)動(dòng)休養(yǎng)一段時(shí)間。
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