安靜的時(shí)候突然感覺有點(diǎn)恐慌

女 | 18歲 2022-09-07 22:43:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：很早的時(shí)候就有了，會(huì)在一個(gè)人在房間或者很安靜的地方的時(shí)候突然心里有點(diǎn)恐慌但是過一會(huì)就好了，比如洗澡的時(shí)候，特別是去陌生的地方晚上睡覺的時(shí)候一定會(huì)有這種感覺，脫穿衣服的時(shí)間稍微長一點(diǎn)也有突然的恐慌，但是我心里根本沒在想什么就是來的莫名其妙

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2022-11-29 08:55:00 我要投訴

從你的情況來看，你這是有些輕微的焦慮或者輕微的恐懼癥的，這種情況需要通過逐漸的鍛煉來事業(yè)部消除自己的這種恐懼的心理。有可能你平時(shí)性格也是比較內(nèi)向的，所以會(huì)出現(xiàn)這些相關(guān)的癥狀，都與人交往，多參加社交活動(dòng)，你這種恐懼的心理會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)的。

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