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腎陰虛的人適合健身嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-09-06 04:38:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腎陰虛的人適合健身嗎

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-09-19 11:30:17 我要投訴

      腎陰虛的人也需要健身的，但是在健身時(shí)需要選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，避免選擇劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)會(huì)大量的出汗，會(huì)導(dǎo)致津液更加的減少，會(huì)加重病情，可以選擇慢跑騎單車，做廣播體操，打太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，對于陰虛有一定的好處，能夠增強(qiáng)體質(zhì)。

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