經(jīng)常失眠吃勞拉西泮有用嗎

      一般可以吃吃看的，也可以吃點清淡消化的東西，多吃點水果和蔬菜，平時飲食三餐規(guī)律可以養(yǎng)成定時進餐的好習慣的，一定要注意避免暴飲暴食的，可以少吃多餐，平時小會放松自己的心情，小會釋放自己的壓力的，積極鍛煉自己的身體，增加身體的抗病能力的。

      如果經(jīng)常性的失眠的話是不建議盲目的服用勞拉西泮藥物的，建議還是應該在醫(yī)生的指導下再次進行藥物的使用，在日常的話也應該養(yǎng)成一個規(guī)律的作息時間，避免熬夜，保證良好的睡眠質(zhì)量。