經(jīng)常失眠吃勞拉西泮有用嗎
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一般可以吃吃看的，也可以吃點(diǎn)清淡消化的東西，多吃點(diǎn)水果和蔬菜，平時(shí)飲食三餐規(guī)律可以養(yǎng)成定時(shí)進(jìn)餐的好習(xí)慣的，一定要注意避免暴飲暴食的，可以少吃多餐，平時(shí)小會(huì)放松自己的心情，小會(huì)釋放自己的壓力的，積極鍛煉自己的身體，增加身體的抗病能力的。
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如果經(jīng)常性的失眠的話是不建議盲目的服用勞拉西泮藥物的，建議還是應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下再次進(jìn)行藥物的使用，在日常的話也應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜，保證良好的睡眠質(zhì)量。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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