健康咨詢描述: 感覺未來沒有希望心里有悶氣很壓抑喘不過來氣很難受每天都挺悲觀的感覺做什么都做不好很煩
根據(jù)你提供的信息,可能患有抑郁癥,建議你平時(shí)注意要放松心情,把每天不開心的事情都要用合理的方法去解決,平時(shí)注意要加強(qiáng)體育鍛煉,學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力,多參加一些體育活動(dòng),要保證自己的心情舒暢。讓自己的內(nèi)心變的更加強(qiáng)大起來
你感覺煩躁壓抑喘不過氣來,什么也不想做。很悲觀也很煩,像這種情況可能是抑郁癥導(dǎo)致的,所以你現(xiàn)在去百度上搜scl90,這是一個(gè)心理測驗(yàn)量表,你做完以后提交會(huì)生成結(jié)果,把結(jié)果診斷截屏發(fā)給我,用來評估一下你的心理狀態(tài)。你也可以直接去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診及時(shí)的進(jìn)行對癥治療。
青少年可以存在一些心理生理問題,例如心煩,情緒不穩(wěn),心情不暢,不良情緒可引起胸悶,氣短,心慌等。有些可能存在一些精神心理因素,例如學(xué)習(xí)壓力或者其他因素的影響,有些可能與生理因素有關(guān)。如果存在誘因,需要及時(shí)的消除,例如消除各種壓力,平時(shí)需要適度運(yùn)動(dòng),或者做一些感興趣的活動(dòng)事情,轉(zhuǎn)移注意力。有時(shí)需要必要的心理溝通,心理疏導(dǎo)以緩解不良情緒。如果嚴(yán)重影響到正常的學(xué)習(xí)生活,需要引起家長的重視,并且建議及時(shí)就診。
以上是對“心里很煩躁壓抑喘不過氣”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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