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吃什么提高新陳代謝

保密 | 0個月 2022-09-03 09:28:43 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 吃什么提高新陳代謝

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-09-19 11:22:56 我要投訴

      要想提高新陳代謝的話，一個就是多喝水，另外一個就是多運動，補充每天1500毫升的水分，然后增強自身的這種人體健康的方式，另外一個就是加強有氧運動，每天早上或者晚上7點來進行準時運動，比如說通過開合跳或者是通過跑步。

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