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吃什么提高新陳代謝

保密 | 0個月 2022-09-03 09:28:43 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 吃什么提高新陳代謝

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病,不孕不育,骨肉瘤,腫瘤化療后調理
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2022-09-19 11:22:56 我要投訴

      要想提高新陳代謝的話,一個就是多喝水,另外一個就是多運動,補充每天1500毫升的水分,然后增強自身的這種人體健康的方式,另外一個就是加強有氧運動,每天早上或者晚上7點來進行準時運動,比如說通過開合跳或者是通過跑步。

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