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如何提高新陳代謝的問(wèn)題呢？

女 | 22歲 懸賞3個(gè)健康幣 2021-05-28 22:28:38 1人回復(fù) 來(lái)自濟(jì)南市

健康咨詢描述： 本人22歲，，新陳代謝不是很好，如何提高新城代謝呢，比如吃什么，做什么鍛煉

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劉芳
劉芳 武漢大學(xué)人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 兒童生長(zhǎng)發(fā)育，智能發(fā)育，心理行為評(píng)估，性早熟，矮小 幫助網(wǎng)友：18192
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2021-05-28 22:49:35 我要投訴

      你好，要保持良好的新陳代謝，一般來(lái)說(shuō)就要做好平時(shí)的營(yíng)養(yǎng)攝入，充足的睡眠和休息，以及保持愉悅輕松的心情，多做運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝，另外要注意是否存在一些內(nèi)在的疾病，要合理的調(diào)整用藥治療。

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