脾虛氣血不足，補氣血的滋補品有哪些？

女 | 42歲 2022-09-01 16:05:20 1人回復來自未知

健康咨詢描述：近來總感覺渾身無力，睡眠不好，吃不下飯，偶爾還會頭暈耳鳴，找中醫(yī)查了查說是脾虛氣血不足，請問，補氣血的滋補品有哪些？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復區(qū)

范鐵兵中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 胃脘痛、功能性消化不良、慢性胃炎、胸悶、心慌、頭暈幫助網(wǎng)友：75

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-09-01 16:22:24 我要投訴

導致脾虛氣血不足的原因有很多，比如工作勞累、月經(jīng)過多、產(chǎn)后沒有得到很好的調(diào)理等，可以通過食補或是吃藥的方式進行調(diào)理。脾虛氣血不足可以多吃些大棗，大棗有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用，可用于治療脾氣虛弱、氣血不足、面色萎黃，心悸失眠等。還可食用山藥，山藥能補肺、脾、腎三臟，還能養(yǎng)胃、生津，對于脾虛力氣不足有較好的作用。另外，還可通過服用康恩貝寶芝林壽星補汁進行系統(tǒng)調(diào)理，同時兼顧“益氣養(yǎng)血，調(diào)理脾胃”兩大功效，既調(diào)脾胃，又補氣血。平時還要注意適當?shù)膽敉膺\動，通過運動可以增加身體代謝，調(diào)節(jié)脾胃功能，有利于氣血的生成。