我懷疑我有輕度抑郁癥和社交障礙

      從您所說的狀態(tài)來看的話，應(yīng)該是有一條這種焦慮癥或者是出現(xiàn)抑郁癥的表現(xiàn)才會產(chǎn)生這種情況，建議可以通過藥物的方式來調(diào)理一段時(shí)間，比如說可以使用米氮平或者是使用西酞普蘭來進(jìn)行治療。加強(qiáng)微量元素吸收。
      

      社交恐懼癥是恐懼癥的一種常見表現(xiàn)形式，主要表現(xiàn)在害怕出現(xiàn)在公共場合，見人臉紅，不敢獨(dú)自發(fā)表個(gè)人的意見，有些可以伴有心慌心悸等植物神經(jīng)紊亂癥狀。社交恐懼癥本身也可以伴有焦慮情緒或者抑郁情緒等，嚴(yán)重者會影響人際關(guān)系或者正常的社交功能。經(jīng)過相關(guān)的心理治療，例如認(rèn)知治療，脫敏治療可以緩解。嚴(yán)重者需要服用一些改善焦慮抑郁情緒的藥物，例如舍曲林等。