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王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-09-01 21:46:23 我要投訴
抑郁癥的患者想自我調(diào)理的話，一定多培養(yǎng)些興趣愛好，對(duì)自己的生活接納認(rèn)可，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己，鼓勵(lì)自己與周圍的人溝通交流，遇事冷靜，學(xué)會(huì)換位思考，飲食上可以多吃一些黃花菜，香蕉等，也可以經(jīng)常的用甘麥大棗湯進(jìn)行食療，多做些戶外活動(dòng)，曬曬太陽(yáng)，聽一些舒緩的輕音樂(lè)。
疾病百科| 抑郁癥
掛號(hào)科室：精神心理科
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早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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