醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-01 21:42:16 我要投訴
你好要想治療失眠的話，首先要找準(zhǔn)病因，要知道是什么影響了你的失眠，失眠的原因有很多，比如，如果身體有一些軀體疾病的話，可能會導(dǎo)致失眠，如果學(xué)習(xí)工作生活壓力大，就會在睡覺時產(chǎn)生一些不良情緒，大腦皮層部分興奮也會出現(xiàn)睡眠障礙，當(dāng)然如果居住環(huán)境不合適，比如蚊蟲叮咬，空氣過冷和過熱，聲音大都可能會影響
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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