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天熱戶外散步突然出汗發(fā)虛

女 | 40歲 2022-08-11 12:00:16 2人回復來自北京市

健康咨詢描述：血壓回家后為57.77；心跳105。平日我血壓是60.90；心跳75。真擔心自己的身體別有問題…馬上出差，備點啥藥以防不測？求支招。謝謝您啦！

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2022-08-11 13:47:19 我要投訴

天熱在戶外散步時間長的話會引起中暑的，心率增快，血壓降低，肯定和天氣炎熱出汗有關系，出差時可以自備藿香正氣水或者軟膠囊，可以起到防暑，防治感冒，另外備風油精等防蟲蚊叮咬的藥物。

王金志鶴崗市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 急、慢性呼吸道感染、肺炎等；氣管支氣管疾病，如支氣幫助網(wǎng)友：35900

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2022-08-11 13:06:20 我要投訴

天氣炎熱盡量減少外出，高溫環(huán)境下是容易出現(xiàn)中暑的，平時血壓有些偏低，心率還是可以的，平時做菜口味可以偏重一些，多放一點鹽，也可適當服用生脈飲，適度鍛煉身體，可以選擇在早晨或晚上天氣涼爽的時候外出鍛煉。

2022-08-11 23:30 ask93671053zm 追問

我日常飲食口味清淡，多蔬菜，是否需要吃的葷一點？生脈飲可以提升血壓嗎？

2022-08-11 23:34醫(yī)生回答：

生脈飲有助于升高血壓，日常生活可以吃得咸一點，做菜時適當多放一些鹽。