兩班倒，一個月白班一個月夜班，對身體的危害大不大

      根據(jù)你提供的信息，建議你隨時觀察身體變化，如有變化及時去醫(yī)院就診檢查一下，注意有充足的睡眠時間，保證好的睡眠這樣才對身體危害小一些，注意個人衛(wèi)生。少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，加速新陳代謝

      兩班倒，如果是這樣的情況下，經(jīng)常的，一個月上白班，一個月上晚班的話，有可能會造成這種精神疲憊，長期以來的話可能會對身體造成一定的危害情況，所以說還是要多注意觀察身體有沒有出現(xiàn)敏感的反應(yīng)癥狀。