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總是為了一點(diǎn)小事情發(fā)火，明知道不可以就是控制不住
女 | 44歲 2022-08-03 09:39:35
1人回復(fù)
來自武漢市
健康咨詢描述： 總是為了一點(diǎn)小事情發(fā)火，明知道不可以就是控制不住，總感覺活著好累，事事不順心，我該怎么辦
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2022-11-09 11:25:17 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，從你描述的情況來看，你情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常愛發(fā)火，自己控制不住，感覺活著好累，事事不順心，有兩種可能，一是一般心理問題，二是也不排除有患神經(jīng)癥，特別是神經(jīng)衰弱的可能；建議你最好到當(dāng)?shù)卮笮歪t(yī)院精神心理科門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，平時(shí)最好放平心態(tài)，順其自然，空閑時(shí)聽聽輕音樂，多參加一些戶外活動(dòng)，想發(fā)火時(shí)多做幾次深呼吸，以平復(fù)自己的情緒，可能會(huì)好些
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