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2022-07-31 22:36:46 我要投訴
每天吃多少肉合適？人每天都要攝入一定的肉類(lèi)，這樣能夠補(bǔ)充身體所需的的營(yíng)養(yǎng)，每人每天應(yīng)攝入150克左右的肉比較合適，如果攝入過(guò)多的肉會(huì)引起脂肪堆積，還會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖嚴(yán)重還會(huì)引起體內(nèi)膽固醇過(guò)高，平時(shí)飲食要注意葷素搭配，這樣才能保證營(yíng)養(yǎng)均衡攝入。
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