健康咨詢描述: 腸胃有氣經(jīng)常放屁,導致長期便秘該怎么調(diào)理謝謝?回老家吃粗茶淡飯一段時間就沒有問題,每天屁太多了,大便太干太硬了。2年前做過腸胃鏡就有2個腸息肉手術切了,請問我該如何處理屁多長期便秘?謝謝!
長時間的便秘可能還是與腸道功能紊亂有關系,所以這種情況下首先要注意的就是調(diào)節(jié)一下你的飲食,在飲食中吃一些蔬菜水果吃一些粗糧,每天按時排便多喝水,如果有腸道功能紊亂的現(xiàn)象,可以適當?shù)某渣c腸道益生菌進行調(diào)節(jié)。
目前考慮還是與您的腸道功能紊亂有關系,在息肉手術之后,我建議你也要定期的到醫(yī)院進行腸道等方面的檢查,看一看腸道是否存在其他異常,在飲食結(jié)構上需要多喝水還需要多吃一些蔬菜或者是水果類的食物,吃一些膳食纖維含量比較豐富的食物,有助于大便的排出,而且每天都要多活動,必要時可以吃點腸道益生菌進行調(diào)節(jié)。
對于腸胃有氣經(jīng)常排氣以及有便秘的狀況,可能跟一些飲食不當消化不良有一定的關系,以及包括出現(xiàn)一些腸道菌群失調(diào)等狀況,建議平時減少一些容易產(chǎn)氣食物的攝入,多吃一些新鮮的蔬菜以及富含一些纖維素比較豐富的食物,合理的配合一些益生菌,調(diào)理腸道菌群改善情況,避免暴飲暴食。
以上是對“腸胃有氣經(jīng)常放屁便秘”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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