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怎樣運(yùn)動來減掉小腿上的肌肉

保密 | 0個月 2022-07-28 06:49:02 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎樣運(yùn)動來減掉小腿上的肌肉

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張人玲
張人玲 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網(wǎng)友：1197
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2022-07-28 08:32:25 我要投訴

      首先是加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，比如減肥操、健美操、游泳，通過全身的運(yùn)動是可以有效的減肥瘦身，還能促進(jìn)血液的循環(huán)，增強(qiáng)身體免疫力，在減肥瘦身的同時，要把飲食調(diào)整合理，避免暴飲暴食。

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