睡眠質(zhì)量差，身體不舒服

男 | 32歲 2022-07-27 11:11:39 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：連續(xù)好幾天很累但是睡不著，12點(diǎn)躺下三四點(diǎn)都沒睡著，有一點(diǎn)光或噪音都睡不著，翻來(lái)覆去，昨晚一呼吸的時(shí)候就胸口一疼痛！身體內(nèi)還感覺燥熱，最近壓力也大，吃的不太好，休息不夠，一天下來(lái)，基本沒睡，牙齒也痛，好像是上火了，牙縫間長(zhǎng)肉，出血，請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦？

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2022-07-27 11:15:11 我要投訴

睡眠質(zhì)量差，身體不舒服，首先要保持良好的心態(tài)，如果經(jīng)常出現(xiàn)失眠，也會(huì)導(dǎo)致牙痛、精神狀態(tài)欠佳，胸口疼痛，心肺功能也會(huì)受到影響，白天可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，夜間不要玩手機(jī)，要早點(diǎn)休息，可以適當(dāng)吃點(diǎn)清熱解毒的中成藥要來(lái)調(diào)理

2022-07-27 11:54 ask94473141y1 追問(wèn)

請(qǐng)問(wèn)具體該吃哪些藥呢？