身高160體重126一個月減肥多少斤合適
女 | 21歲 2022-07-26 16:00:29
1人回復
來自鹽城市
健康咨詢描述： 我已經(jīng)減肥十六天了，今天是十七天，掉了七斤，不知道這正不正常，現(xiàn)在體重減的較慢，是不是方法有問題
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-07-26 16:12:02 我要投訴
按照你的身高計算，標準體重應該是55千克，正常范圍是49.5～60.5千克，你的實際體重是63千克，只是超了一點點。半個月減少了3.5千克，相當于基礎體重的5.2%，速度不慢，體重下降先快后慢是正常現(xiàn)象。
2022-07-26 16:14
ask94703758yv
追問
主要是有起有伏，不知道是不是進入平臺期了，那我現(xiàn)在是不是體重標準了呀
2022-07-26 16:16醫(yī)生回答：
現(xiàn)在體重在正常范圍之內(nèi)
2022-07-26 16:35
ask94703758yv
追問
體重有起有伏，是正常的吧
2022-07-26 16:41醫(yī)生回答：
對，這種情況非常正常
2022-07-26 20:11
ask94703758yv
追問
我前天跑步的時候，因為地面不平腳扭了一下，沒有腫脹，也沒有出血，就是腳踝轉(zhuǎn)的時候有點疼痛，怎么辦呢
2022-07-26 21:18醫(yī)生回答：
先休息制動，局部涂抹活血化瘀藥。
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