健康咨詢描述: 我跟女朋友吵架了,分開坐,然后有個(gè)我們很討厭的男生,坐在了我女朋友后面,我的位置比較靠后,看到那個(gè)惡心男生離我的女朋友的頭發(fā)比較近,當(dāng)時(shí)特別難受,想一腳把他踢開,推開,可是不能走動(dòng),不然真的要把他弄開,我當(dāng)時(shí)在吵架,看到那個(gè)惡心男生離我女朋友的衣服那么近,然后就開始了,我沒去想什么東西,當(dāng)時(shí)就是在想,真惡心這個(gè)人,然后就想到了他對(duì)我女朋友做的比較惡心的事情,我根本沒去想這個(gè),我就想到了這種根本不可能的事情,后面我一直在安慰自己,不可能的,這么惡心的人,不會(huì)的不會(huì)的,然后還是在想,大腦當(dāng)時(shí)是直接把這個(gè)畫面?zhèn)鞒鰜?lái)了,我真的都想弄死那個(gè)惡心男生了,后面就越來(lái)越嚴(yán)重,我總是克制自己不要去亂想,可是他我越不想去想,他就越出現(xiàn)什么,比如我不可能跟其他女生做那種事情,還有我寶寶不可能跟其他男生做那種事情,只能安慰自己,寶寶只跟我做,我只跟寶寶做,但是就是會(huì)想到那種惡心的事,我沒去想,真的很難受,已經(jīng)過了好多天了,還是很嚴(yán)重,今天倒是好了一點(diǎn),昨天想了一天,今天我大部分時(shí)間在工作,工作也認(rèn)真不起來(lái),胡思亂想的,很多不想去想的事都會(huì)想到,也不是自己想去想的事情,真的好難受啊,比如看到一個(gè)男生,然后就突然出現(xiàn)我女朋友跟那個(gè)男生的那種畫面,真的很惡心,或者我看到個(gè)大姐都會(huì)想到亂七八糟的,或者是那種女生什么的,我不可能喜歡他們,有些女生,我甚至覺得惡心的,都會(huì)想到,然后就說,怎么可能跟那種惡心的人,怎么會(huì)跟其他女生,我女朋友怎么可能跟其他男生,還有很多亂七八糟的事情,或者想這個(gè)女生喜歡我嗎,怎么可能啊,他喜不喜歡我關(guān)我屁事,我為什么要讓她喜歡,真的是服了,亂七八糟的。我有女朋友了,而且我怎么可能喜歡上其他女生什么的,我只喜歡我女朋友一個(gè),它都會(huì)出現(xiàn)這種惡心的想法,和不可能的事情,真的難受
目前考慮是心理問題導(dǎo)致的,建議要去正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)行心理咨詢。平時(shí)要多參加戶外活動(dòng),轉(zhuǎn)移注意力,放松壓力,保持愉快心情。注意休息,不能熬夜,飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),提高身體素質(zhì)。
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